Heeft u zo ontzettend veel te doen? Soms lijkt het wel of een takenlijst alleen
maar groeit.
Dit kan een hoop stress of onrust veroorzaken.
Wat u zou kunnen doen is een prioriteitenlijst maken.
Een prioriteitenlijst kan u helpen om een goed
overzicht te houden en om rust in uw hoofd te creëren.
Toch zijn er wel een paar
voorwaardes om zo’n prioriteitenlijst als handvat te kunnen gebruiken.
Het samenstellen van je prioriteitenlijst; Uiteraard het
meest noodzakelijke zet u boven aan. Maar dan blijven er genoeg taken over om
op uw lijstje te zetten. Als uhet moeilijk vindt om de juiste volgorde te kiezen,
kan u kijken of u de lijst op alfabet kan afmaken. Wat ook kan werken is om
uw lijst na het meest noodzakelijke af te maken met taken die u echt niet leuk
vind en dan een klus die u minder erg vindt.
Soms zijn taken te groot om in één keer te doen vanwege
de tijd die u te besteden hebt; verdeel dan de taak in categorieën.
Bijvoorbeeld:
Administratie-
papieren uitzoeken- betalingen doen- boekhouding bijwerken
Strijken- broeken-
overhemden&blouses- rokken
Let er wel op, dat u pas naar een volgende
prioriteitentaak gaat als u echt uw hele taak voltooid hebt.
Vergeet niet uzelf te belonen; Als u de lijst
samenstelt zorg dan dat u ook beloningsmomenten op uw prioriteitenlijst zet.
Dit kan u op plaatsen in uw lijst zetten als u bijvoorbeeld een grote of
moeilijke taak heeft voltooid. Ook kunt u uzelf belonen op momenten dat u op
de helft bent van uw prioriteitenlijst. Zorg wel voor een eerlijke verdeling op
uw prioriteitenlijst, zodat het stimulerend werkt. Enkele suggesties als beloning: Een wandeling
op het strand, in het bos of in het park. Een cadeautje aan uzelf geven of
iets leuks doen.
Vul uw prioriteitenlijst niet aan; Als u eenmaal een
prioriteitenlijst gemaakt hebt, vul het dan niet aan. Het is heel onbevredigend als u een lijst niet kan
weggooien. U ontneemt uzelf een gevoel van slagen en afronden. U kan dan
beter een nieuwe lijst maken voor de volgende week of de volgende maand. Net
wat u prettig vindt.
Een hartelijke en overzichtelijke groet,
Intertouch
Sandra Groot
Geen opmerkingen:
Een reactie posten